JU-JUTSU AUSPROBIEREN!
Entdecke den kostenlosen 4-wöchigen Schnupperkurs im Mai
Die Ju-Jutsu-Abteilung des TVE Sehnde lädt dich herzlich ein, vier Wochen lang kostenlos in die Welt des Ju-Jutsu einzutauchen!
Ganz gleich ob Kind, Jugendlicher, Erwachsener oder Best Ager (50+) – bei uns ist jeder willkommen!
Egal, ob du sportlich aktiv bist oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest:
Dieser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, Ju-Jutsu in einer freundlichen und offenen Atmosphäre kennenzulernen
Unser Motto: „Zu alt, zu untrainiert – das gibt es nicht!“
Anmeldung zum Probetraining
Interessierte werden gebeten, sich für das Probetraining anzumelden. Dies kann einfach über einen QR-Code oder das bereitgestellte Anmeldeformular erfolgen.
Trainingszeiten
Die Trainingszeiten sind so gestaltet, dass sie möglichst vielen Teilnehmern zugänglich sind. Hier ist eine Übersicht der verschiedenen Gruppen:
Erwachsene:
– Dienstags: 20:00 – 22:00 Uhr
– Donnerstags: 20:00 – 22:00 Uhr
Best Ager (Generation 50+):
– Dienstags: 20:00 – 22:00 Uhr
Jugendliche:
– Donnerstags: 18:30 – 20:00 Uhr
Kinder ab 8 Jahren:
– Mittwochs: 17:00 – 18:45 Uhr
Der Veranstaltungsort ist das Sportzentrum Sehnde,
Chausseestraße 27, 31319 Sehnde.
Was du für das Training benötigst
Für den Einstieg in das Probetraining sind keine speziellen Ausrüstungen erforderlich. Ein einfaches T-Shirt und lange Trainingshose reichen aus (idealerweise nichts Neues oder Teures), da das Training barfuß auf Matten stattfindet. Denke daran, eine Flasche Wasser mitzubringen, um während der Einheiten gut hydriert zu bleiben.
Das Schnupper-Training wird von erfahrenen Trainern geleitet. Volkmar Lührs (5. Dan Ju-Jutsu) führt die Gruppe der Best Ager, während Thomas Geske (1. Dan Ju-Jutsu) die Erwachsenengruppe leitet. Beide Trainer bringen langjährige Erfahrung in der Selbstverteidigung mit und vermitteln grundlegende Prinzipien des Ju-Jutsu, einschließlich Verteidigungstechniken, Falltechniken und Beweglichkeitsübungen.
Das Ziel des Ju-Jutsu-Trainings
Ju-Jutsu ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, wichtige Lebenskompetenzen zu erlernen. Im Training vermitteln wir unter anderem:
– Gefahrenbewusstsein schulen: Erkenne frühzeitig bedrohliche Situationen.
– Strategien zur Deeskalation: Lerne, Konflikte friedlich zu lösen.
– Selbstsicheres Auftreten: Stärkung des eigenen Auftretens in verschiedenen Situationen.
– Zivilcourage: Verantwortung im Alltag übernehmen und anderen helfen.
– Umgang mit Stress: Techniken zur Stressbewältigung entwickeln.
Egal, ob du einfach nur Spaß am Sport hast oder ernsthaft an Selbstverteidigung interessiert bist, unser Schnupperkurs bietet dir den perfekten Einstieg. Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer und darauf, gemeinsam mit euch in die Welt des Ju-Jutsu einzutauchen! Kommt vorbei und erlebt es selbst – die ersten Schritte auf einem neuen Weg warten auf dich!
Anmeldung zum Probetraining
Interessierte werden gebeten, sich für das Probetraining anzumelden. Dies kann einfach über einen QR-Code oder das bereitgestellte Anmeldeformular erfolgen.
