10/02/2025

Entdecke den 4-wöchigen kostenlosen Ju-Jutsu Schnupperkurs im Februar

Von admin

Die Ju-Jutsu Abteilung des TVE-Sehnde lädt alle Interessierten ein, an einem spannenden 4-wöchigen kostenlosen Schnupperkurs im Februar teilzunehmen. Dieser Kurs richtet sich an Menschen aller Altersgruppen – von Kindern und Jugendlichen bis hin zu Erwachsenen und Best Agern (50+). Ganz gleich, ob du bereits sportlich aktiv bist oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchtest, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, Ju-Jutsu in einer freundlichen und offenen Atmosphäre kennenzulernen. Unser Motto: „Zu alt, zu untrainiert – das gibt es nicht!“

Kurszeiten und Orte für jeden

Die Trainingszeiten sind so gestaltet, dass sie möglichst vielen Teilnehmern zugänglich sind. Hier ist eine Übersicht der verschiedenen Kurse:

Erwachsene:
– Dienstags: 20:00 – 22:00 Uhr (18.02, 25.02, 04.03, 11.03)
– Donnerstags: 20:00 – 22:00 Uhr (20.02, 27.02, 06.03, 13.03)

Best Ager (Generation 50+):
– Dienstags: 20:00 – 22:00 Uhr (18.02, 25.02, 04.03, 11.03)

Jugendliche:
– Donnerstags: 18:30 – 20:00 Uhr (20.02, 27.02, 06.03, 13.03)

Kinder ab 8 Jahren:
– Mittwochs: 16:00 – 18:00 Uhr (19.02, 24.02, 03.03, 12.03)

Der Veranstaltungsort ist das Sportzentrum Sehnde,
Chausseestraße 27, 31319 Sehnde.

Was du für das Training benötigst

Für den Einstieg in das Probetraining sind keine speziellen Ausrüstungen erforderlich. Ein einfaches T-Shirt und lange Trainingshose reichen aus (idealerweise nichts Neues oder Teures), da das Training barfuß auf Matten stattfindet. Denke daran, eine Flasche Wasser mitzubringen, um während der Einheiten gut hydriert zu bleiben.

Das Schnupper-Training wird von erfahrenen Trainern geleitet. Volkmar Lührs (5. Dan Ju-Jutsu) führt die Gruppe der Best Ager, während Thomas Geske (1. Dan Ju-Jutsu) die Erwachsenengruppe leitet. Beide Trainer bringen langjährige Erfahrung in der Selbstverteidigung mit und vermitteln grundlegende Prinzipien des Ju-Jutsu, einschließlich Verteidigungstechniken, Falltechniken und Beweglichkeitsübungen.

Das Ziel des Ju-Jutsu-Trainings

Ju-Jutsu ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, wichtige Lebenskompetenzen zu erlernen. Im Training vermitteln wir unter anderem:

– Gefahrenbewusstsein schulen: Erkenne frühzeitig bedrohliche Situationen.
– Strategien zur Deeskalation: Lerne, Konflikte friedlich zu lösen.
– Selbstsicheres Auftreten: Stärkung des eigenen Auftretens in verschiedenen Situationen.
– Zivilcourage: Verantwortung im Alltag übernehmen und anderen helfen.
– Umgang mit Stress: Techniken zur Stressbewältigung entwickeln.

Egal, ob du einfach nur Spaß am Sport hast oder ernsthaft an Selbstverteidigung interessiert bist, unser Schnupperkurs bietet dir den perfekten Einstieg. Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer und darauf, gemeinsam mit euch in die Welt des Ju-Jutsu einzutauchen! Kommt vorbei und erlebt es selbst – die ersten Schritte auf einem neuen Weg warten auf dich!

Anmeldung und besondere Angebote

Interessierte werden gebeten, sich für das Probetraining anzumelden. Dies kann einfach über einen QR-Code oder das bereitgestellte Anmeldeformular erfolgen.