Neustart der Ju-Jutsu-Abteilung in Sehnde

Sehnde. Nach der Sommerpause startete die Ju-Jutsu-Abteilung des TVE Sehnde am Donnerstag, 21. August 2025, wieder ins Training. Um 20 Uhr fanden sich 15 Ju-Jutsuka im Sportzentrum ein, um gemeinsam mit Trainer Thomas den Restart einzuleiten.

Gleich zu Beginn stand ein forderndes Aufwärmprogramm auf dem Plan: Bei den sogenannten Pyramidenläufen absolvierten die Sportler Kniebeugen, Sit-ups, Liegestütze und Sprints über die gesamte Hallenbreite – von zehn Wiederholungen bis hinunter auf eins. Schon hier zeigte sich der große Einsatzwille der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Nach einer kurzen Pause ging es mit Technikübungen an den Pratzen weiter. In intensiven Intervallen trainierten die Ju-Jutsuka verschiedene Schlag- und Bewegungskombinationen, darunter Gerade, Schwinger, Haken, Hammerfaustschläge und Lowkicks. Immer wieder gab es korrigierende Hinweise durch den Trainer: „Deckung oben! Mehr Bewegung! Statische Ziele sind zu leicht zu treffen.“

Nach über 90 Minuten anspruchsvollem Training erreichten einige ihre Leistungsgrenzen, doch die Freude überwog deutlich. Alle waren sich einig: Der Trainings-Restart war ein voller Erfolg.

Die Ju-Jutsu-Abteilung des TVE Sehnde trainiert ab sofort wieder regelmäßig dienstags und donnerstags. Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.